运动量过大也会造成疝气。孩子站立、剧烈运动、咳嗽以及哭吵等导致腹内压增高的情况，会造成包块出现或变大。而发生早期平躺或停止哭吵后，包块可以自行或用手按压后消失。
疾病的根本原因是鞘状突没有及时闭合或者是脐环没有闭合。孩子会表现为腹股沟区或脐孔出现时有、时无或时大、时小的包块。对于1岁以内的孩子腹股沟疝和脐疝有自愈的可能，可以进行局部压迫。无法自愈的选择手术治疗。
日常要注意不能剧烈运动，要避免便秘、大哭大闹等。