O型腿通过锻炼是没有进步的，相反会增加畸形程度。正常腿站立双下肢紧贴时双膝、双踝关节内侧都能紧贴。O型腿是双内踝贴紧，而双膝内侧不能紧贴，形状如O形而得名。
按发病年龄，分儿童期O型腿和成年期O型腿。儿童期出现O型腿，主要原因是缺乏维生素D所致，建议口服含维生素D高的食物，及多晒太阳。
成年期出现O型腿是由于长期久站与负重导致的，治疗减少这一原因的同时局部热敷、按摩、理疗等物理治疗。效果不佳、严重畸形或功能障碍的手术治疗。