于志强 副主任医师 济宁市中医院
三级甲等 中医内科
去问诊

微信扫码问诊

怎么改善气血虚
发布时间: 2021-07-20 音频时长: 01分10秒
10
语音文字

改善气血虚:
首先,作息要规律,保证患者充足的休息和睡眠。因为中医有肝藏血之说,所以人体睡眠质量和气血的充盈关系极为密切。
其次,需要在专业医师的指导下,服用益气养血口服液、阿胶补血颗粒、石榴补血糖浆、黄芪生脉饮、十全大补丸等药物,予以调理和治疗。
最后,可以通过饮食进行调理。可以多吃大枣、花生、龙眼肉、荔枝、菠菜等补益气血的食物,忌食生冷寒凉、不易消化的东西。适当参加体育锻炼,以增强体质,也对改善气血虚有所帮助。

全部↓