感觉肚子有胀气，通过饮食、按摩，服用药物能缓解胀气。
肚子胀气考虑是肠道内积聚过多的气体引起的，通常见于胃肠功能紊乱、肠蠕动较差的这类人群，首先要调整饮食，避免进食产气的食物，少量多次进食，不能一次吃得过饱，早晚按摩腹部10分钟，促进肠道蠕动，帮助气体排出。
顽固性便秘引起的胀气，可以服用润肠通便的药物，比如麻仁丸、乳果糖口服液，促进粪便排出改善胀气。胃肠蠕动较慢引起的，可给予伊托必利、肠道益生菌综合调理，促进肠道功能恢复正常，改善肠道积气。