如果平常身体健康,在来了月经之后可以适当喝红糖姜水。
因为红糖姜水具有暖胃以及散寒活血的功效,适当饮用可以促进淤血排出体外,同时它还可以减少子宫平滑肌受冷以后引起的痉挛,所以对痛经具有一定效果。另外,月经期间适当饮用,还可以为身体补充能量,预防感冒。
但是红糖所含蔗糖太多,所以不建议多喝,而且它的保健功效因人而异,并不是每个女性经期的必需品。尤其对于体型肥胖以及患有糖尿病的女性,建议偶尔喝或者不喝。
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