健身有可能会导致月经延长。
如果女性在月经期进行大量的运动，有可能造成机体虚弱、体力不足、气血消耗等，因此会导致月经的延长。另外，健身过程当中如果受凉，也可能会引起气血瘀滞，甚至出现痛经的现象。因此，女性在月经期不建议进行健身，可以进行一些适度的轻微活动，比如慢走、散步等。不但可以改善情绪、缓解压力，还可以帮助身体的血液流通，减轻子宫充血，促进血液循环。
如果女性在经期出现月经不调，或者经期延长的现象，可以前往医院妇科就诊，给予药物治疗，避免出现贫血等其他情况发生。