动脉粥样斑块出现以后,鸡蛋要控制数量,最好每天不能超过一个。
因为鸡蛋中它的蛋黄胆固醇含量比较多,如果吃的过多会导致胆固醇升高,引起动脉斑块的进一步扩大或者加重。所以已经出现了动脉粥样斑块,说明已经有了动脉硬化,这种情况饮食方面要注意。高血脂的食物包括动物的内脏、蛋黄、肥肉都要适当控制,不能吃的过多,鸡蛋可以吃,但是每天的数量不能超过一个,同时要多吃些蔬菜和含糖低的水果。
再就是要戒烟、限酒,还要多运动,增加热量的消耗,控制体重,通过这些综合措施,使动脉硬化逐渐减轻,斑块逐渐消退。
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