年轻人头晕、眼花的原因常见于以下几个方面：
1.睡眠不足。一些年轻人夜生活比较丰富，经常熬夜、玩手机游戏、追剧或朋友聚会、熬夜唱KTV等，都会对睡眠质量造成影响，导致夜间睡眠时间缩短，致使睡眠不足，就会在次日出现头晕、眼花。
2.低血糖。部分年轻人由于过度节食减肥，或在长时间没有进食的情况下大量运动，都可能会引起低血糖反应，而出现头晕、眼花，还可伴有眼前发黑、眼冒金星等表现。
3.贫血。如果年轻人患有严重的贫血，导致大脑处于慢性的乏氧状态，也可引起头晕、眼花以及浑身乏力等表现。