头晕耳鸣的原因比较复杂。需要去做个详细的检查，看看是什么原因引起的再进行治疗。
一、只需要针对病因进行治疗，都是可以很好的缓解。平时需要调整自己的生活作息。到耳鼻喉科就诊，完善相关检查。若存在前庭周围性眩晕、神经性耳鸣的情况，需要及时的接受药物治疗。
二、需要通过自身来进行改善，减轻精神压力。注意劳逸结合，避免过度劳累，改善睡眠。
三、可以口服一些助眠安神的药物。
另外，控制血压、血糖的平稳。