男人想要延长做爱的时间,应当在性生活前调整心理状态,不要存在紧张、焦虑的心理;在性生活时可以佩戴安全套,能够有效地降低龟头的敏感度,延长射精的时间。
在性生活的时候也要经常使用手牵拉阴囊,也可以用手挤压阴茎根部,也能够起到延长性生活的效果。男性在日常也要多了解一些性生活的相关技巧,在性生活时减少抽插的频率,注意改变体位,都有助于延长性生活时间。
此外,男性也要注意身体的保养,多锻炼身体,戒烟、戒酒,多注意休息,提升自身的体质。
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