如果有畏寒怕冷的症状，这种情况就需要进行以下的调理：
1.要养成健康的生活习惯，平常生活要规律，不要经常熬夜，也不要过于劳累。
2.保持愉悦的心情，不要有过大的精神压力。
3.在饮食方面不要暴饮暴食，也不要吃一些生冷的食物，比如冷饮等。
4.多吃一些补血、补气的食物，比如红枣。
5.饮食结构要多样化，不能过于单一，多吃牛肉、羊肉、海鲜、鸡蛋等高蛋白质的食物，可以提高身体的免疫力。
6.如果是由于风湿类的疾病导致的畏寒、怕冷，这种情况就需要及时到医院进行对症治疗。