近视眼需要注意用眼环境、注意坐姿、多户外运动等来保护眼睛。
近视眼在日常生活中需要注意周围环境,需要在光线强的地方看书或者电子产品,不能在光线暗的地方视物,会加重近视的进展。平时在读书、写字中,一定要坐姿端正,不能趴着或者太靠近桌面阅读写字。每天尽量保持两小时的户外运动,对眼睛的调节有很大的作用。
在饮食上多食红萝卜、核桃等含维生素多的蔬菜和水果。建议近视者需要每半年定期复查,及时跟进度数的变化。
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