免疫力指的是机体抵御外来病原体的侵袭，维护体内平衡稳定。免疫力强的人，患病机会就会明显减少。
女性免疫力低下主要表现在：容易生病，比如以前感冒不吃药就好了，现在普通感冒也要拖好久才会好。遇到有传染性的人，就跟着患上了同种病。每天提不起精神，总感觉不舒服，又没有具体的地方。面色也不好看、脸部无光泽、睡眠也明显下降、睡不着、早醒、多梦等，都提示都机体的免疫功能在下降。
当由自身原因导致机体免疫力下降，就需要调整，就要注意饮食情况，注意休息，不要熬夜，锻炼身体，注意营养情况等。