饿了会头晕的原因大致包括如下：
机体在饥饿状态下，由于胃肠道没有可吸收的营养物质，因此会消耗较多的糖分维持机体正常的新陈代谢平衡，进而导致血液中的血糖含量明显降低，出现低血糖反应，表现出头晕不适。
尤其是糖尿病由于胰岛功能障碍，当机体处于饥饿状态时糖代谢平衡紊乱，低血糖反应的表现症状会更加明显。
因此，建议日常要养成按时进餐的好习惯，以确保体内糖代谢平衡、稳定，避免机体出现头晕、恶心等不适症状。