感觉乏力、疲倦，最为常见的原因可能是睡眠不足。
正常的情况下每天需要保持6~8小时的睡眠，才有利于使体力和脑力恢复，才能保证白天精力充沛。如果过度熬夜，导致睡眠时间严重不足，或者是睡眠质量太差等，都可能导致脑力和体力不能很好地恢复。长时间处于疲乏的状态，进而觉得疲倦、乏力。
也可能是长期缺乏锻炼，导致身体处于亚健康状态所引起。如果在平时活动量较少，导致肌肉力量减弱，中枢神经系统的兴奋性也会降低，致使新陈代谢速度减慢，就容易产生疲倦、乏力感。
另外，脑动脉硬化、高脂血症、严重贫血等，也可导致疲倦、乏力。