如果确定是强迫症这种情况是需要通过心理辅导和药物治疗的办法来改善的。比较常用的，比如五羟色胺再摄取抑制剂当中的舍曲林或者氟伏沙明或者帕罗西丁效果都是不错的。至于你所说的褪黑素，它对于改善睡眠还是有一定作用的，但是对于强迫症，他的作用应该是很微弱的，所以说基本可以确定没有多大用处。
必要的话是可以按照我的建议使用这些药物治疗的，效果最好的考虑还是氯丙咪嗪，这个药物相对来说副作用会大一些，所以我们一般认为，五羟色胺再摄取抑制剂是比较合适的选择范围。