如果是湿热体质，最好不要吃阿胶。阿胶有补益的作用，容易助湿成热加重病情，对身体健康不利。
阿胶味甘性平，如果再服用阿胶补益，更容易助湿成火，建议不要随便乱补。阿胶有滋阴补血、润肺止咳、养心安神的功效，特别适合阴血虚引起的一些症状，如面色萎黄、眩晕心悸、妊娠胎漏等有治疗作用。
如果不是虚症，最好是不要乱补，避免有碍脾胃的消化，导致脾虚便溏的可能。湿热体质平时也不要吃辛辣油腻、烧烤或者饮酒、吃肉，可以多吃些薏米仁、赤小豆、冬瓜，可以起到健脾利湿的作用。