退热贴过期不能用。因为退热贴中的成分有凝胶，一旦过期凝胶会失去黏性，并且发硬氧化，不利于人体散热，甚至会发生反作用，所以过期的退热贴不要使用。
退热贴属于一种物理退热方法，除了退热贴，也可以采取其他方式帮助降温。比如温毛巾擦拭全身上下，或者用酒精擦拭身体。
对于体温持续升高的患者，物理降温的效果不会太好，只能口服退烧药物帮助降温。严重高烧不退需要去医院检查用药，不能自己盲目用药。