身上很痒一直想抓怎么办

身上痒一直想抓应该注意调整心态，避免挠抓、避免精神紧张，多饮水促进新陈代谢。
如果挠抓皮肤有可能会造成肿胀瘙痒的面积扩大，严重的还会造成皮肤黏膜的破损，引起皮肤出血甚至诱发感染等并发症，可以外用炉甘石洗剂或者是地塞米松软膏等药物，能够有效地缓解瘙痒减轻水肿的作用。
如果面积较大，单纯性外用药物效果不好，可以配合口服糖皮质激素类药物，以及抗组胺的药物治疗，也可以配合非特异性的抗过敏治疗措施。反复发作的患者还应该去医院检查一下过敏原，确诊对什么物质过敏以后避免接触尽量减少瘙痒。