坐月子能吃酸奶吗

酸奶中含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质以及多种的益生菌，能够补充多种营养。
由于坐月子活动少，胃肠蠕动慢，可能会导致产妇出现便秘的症状，吃酸奶可以改善胃肠道功能，可以促进排便。酸奶中还含有大量的钙，能够防止产妇缺钙，可以促进宝宝的生长发育。但是酸奶不能多喝，部分的酸奶中含有的糖分较多，不利于产妇身体恢复。
另外需要注意的是，喝酸奶最好选择常温的，避免冷藏的。