女性出现的宫缩疼痛，目前可能没有特殊的常见方法能够缓解。这是因为宫缩疼痛发生以后，普通的止痛药都没有太大的疗效。
所以在宫缩疼痛发生以后，如果不进行无痛分娩，就只能顺其自然忍受。等到生产分娩结束以后，这种强烈的宫缩就会慢慢缓解，疼痛也会慢慢减轻，自然消失。
对于疼痛特别敏感的孕妇，可以考虑宫口开大到3cm以上，没有其他禁忌证，也没有胎儿缺氧的情况下，可以使用麻醉药物进行无痛分娩。在生产分娩的过程中，疼痛就能够得到很好的缓解，直到分娩结束以后，疼痛也就会逐渐消失。