基础代谢率低，有很多危害，主要表现如下：
1.容易出现高脂血症，患者表现为高甘油三酯血症、高胆固醇血症或者是混合型高脂血症。高脂血症时间长，容易导致动脉粥样硬化而发生冠状动脉粥样硬化性心脏病，高血压的风险较基础代谢率正常的人要高。
2.基础代谢率低的患者容易发生黏液水肿，体重增加。
3.基础代谢率下降还容易导致胃肠道蠕动减慢，心率减慢，患者消化能力下降。发生基础代谢率下降，主要见于消瘦的患者以及甲状腺功能减退症的患者。
基础代谢率的计算公式是：脉率＋脉压－111，正常范围是－10~15之间。患者可以自行测定一下基础代谢率，如果发现自己的基础代谢率低下，应该到医院进行正规的检查。