出现脑袋嗡嗡作响的症状，通常和经常地熬夜，严重的睡眠不足有关系；也有可能和风寒入侵以后，导致的着凉、感冒有关。
经常脑袋嗡嗡作响，也有可能和精神压力过大，长期处于紧张、焦虑的状态或者经常玩过度紧张的电脑游戏有关系。患有脑供血不足、脑血管畸形、高血压或者缺血性脑血管疾病的病人，也可能会出现类似的症状。
平时要避免焦虑紧张，尽量减缓压力，多参加户外运动，保证充足的睡眠。如果症状得不到很好地改善，应该去医院就诊，确定了具体的病因以后再进行治疗。