来月经期间，女性的抵抗力比较差。胃肠功能也不太好，所以不要吃太过寒凉的食物，月经期间最好不要吃薏仁。薏仁属于比较寒性的食物，他容易导致痛经和腰痛。
薏仁味甘淡性微寒归脾胃肺经有健脾利水利湿除痹清热排脓、清热湿的功效，可用于治疗不泄屈伸不利水肿脚气白带等症。在月经期间一定要注意休息和饮食，清淡易消化饮食，注意腹部的保暖，可以喝一些红糖水或者益母草颗粒。有助于活血化瘀，尽量不要吃生冷硬、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含铁钙的食物。