全身没劲、老是困，有可能是供血不足，主要是贫血或者是心脑血管疾病，比如出现了脑部的堵塞类症状，容易导致供血不足。还有可能是心肌缺血，可以到医院进行检查。
如果是供血不足，可以在平时多吃富含铁元素的食物，并且要注重维生素C营养的补充。严重的供血不足，还需要使用药物缓解贫血的症状，用药时谨遵医嘱。
除了可能是神经系统方面的疾病之外，还有可能是失眠。长时间面临较大的压力，导致精神焦虑，患上了焦虑症或者是抑郁症，也容易出现全身没劲、老是发困。
平时需要进行适当的身体锻炼，既能够促进体质增强，又能够有效的消耗时间，可以促进精神状态变好。