夜里出现胃不舒服可能与饮食有一定关系，比如睡觉前吃得过饱或者过多食用生冷、辛辣或者坚硬的食物，刺激胃肠道进而出现胃痛和胃胀等不适感。因此，睡前不宜暴饮暴食，也不应该饮酒、喝咖啡和浓茶等饮料。
夜间睡觉时还应注意保暖，如果受凉也可引起胃肠道痉挛，导致胃痛或者腹痛、腹泻等症状。
除此以外，一些患有胃炎以及十二指肠溃疡等消化道疾病的人群，夜间胃内食物消化完毕后也有可能出现胃不舒服的表现，需要给予抑酸、护胃的药物治疗。