年轻人爱出冷汗，如果情况不太严重，在日常生活中注意饮食和体育锻炼就能改善。
如果在出冷汗的同时有全身怕寒的情况，建议患者服用一些中药治疗。年轻人爱出冷汗，主要还是因为本身气虚尤其是阳气不足导致。如果身体体质比较虚弱，脾胃功能较差，消化吸收不好，就容易出现气的生成不足导致气虚。而气属于阳，有固摄和温煦身体的作用，这类患者在日常生活中就可能因为气虚，不能固摄津液而导致出冷汗。
要改善这种情况，在日常生活中要少吃或不吃冷饮或寒凉的食物，加强身体功能锻炼，注意避风寒，保暖就能够慢慢缓解。但是如果情况比较严重，出现明显全身怕冷的情况，就需要用药治疗。