在夏天的时候出现汗多、乏力的症状，需要多喝水，平时也可以适当地喝一些淡糖盐水。多是因为出汗过多会导致身体内体液流失，不及时地进行补充，很有可能会导致电解质紊乱。
平时还需要多注意营养物质的摄入量，以免营养物质摄入不足导致身体出现不适症状。夏天时天气比较热，也有可能会对睡眠质量造成影响，导致睡眠不足，进而导致身体乏力症状。所以，还需要多注意避免经常性熬夜，养成良好的作息习惯。
如果是由于体虚肾虚导致的出汗多、乏力症状，也可以服用补气血的中药调理。