头盖骨一按就痛通常可能是以下几种原因导致的：
1.睡眠不足。现代人工作、生活压力较大，生活极不规律。经常导致失眠、多梦，睡眠严重不足从而引发头痛。建议多注意休息、早睡早起，加强身体锻炼，以助于改善睡眠质量。
2.神经性头痛。如精神紧张、发怒、焦虑不安，引起头部肌肉不自主收缩和头皮动脉收缩，引起缺血导致头痛。建议平时要注意放松心情，控制好情绪。必要时也可以服用中药进行调理。
3.高血脂、高血压引起的头痛。应首先到医院进行检查，如存在高血脂、高血压的情况，建议清淡饮食、加强锻炼、控制好血压。
4.长期异常的头盖骨疼痛，要警惕颅内肿瘤的可能。建议到医院做脑CT或脑核磁共振检查，以免耽误治疗。