戒奶时如果出现乳房胀痛：
首先可以用毛巾热敷，以促进乳房血液循环，减轻乳房肿胀的临床症状，并在专科医生的指导下，服用回奶汤或维生素B6片。
其次，应避免婴儿直接吸允乳头或在旁边哭闹，以免引起催乳素反射性增多，导致乳汁分泌增多，加重涨奶，可以用吸奶器将乳汁吸尽，避免乳汁淤积，但应注意调节吸力大小，避免损伤乳头。在生活中以清淡食物为主，避免进食过多汤、水样食物，同时多食新鲜蔬菜和水果。
最后，若涨奶持续性加重，出现乳房红肿、热痛时，应及时前往正规医院乳腺外科或普外科就诊。