多吃有营养的食物，多吃水果、蔬菜、蛋白质，营养均衡 。在条件允许状况下要吃钙片及促进钙吸收的营养物质，多锻炼，有利于骨骼生长促使身体发育。
促进骨骼生长的药物，现代生物技术和中医的理疗方法，可以达到比过去的医疗及营养保健品更好的长高效果。养成良好的生活方式、跪坐和睡眠姿势，还要注意劳逸结合。
促进骨骼生长，一般需要补充钙剂及维生素D，维生素D有鱼肝油口服和多晒太阳，促进钙吸收。平时要加强体育和户外锻炼，比如跳绳、游泳等，都可以促进骨骼的生长。