男人不孕不育可以通过调整习惯、药物治疗、试管的方式进行治疗。
1.调整习惯。首先要养成良好的生活习惯，要避免熬夜，每天保持充足的睡眠，而且要避免吸烟喝酒，这些不良的生活习惯都有可能会影响到精子的质量，从而诱发不孕不育。
2.药物治疗。如果男性的精子质量低下造成的不孕不育，应明确病因，如果是脾肾虚弱，精血不足，可服用益精填髓的中成药，如服用生精胶囊、五子衍宗丸、龟鹿二仙胶等药物，提高精子的质量，从而使生育功能得到提升。
3.试管婴儿。如果精液的质量特别差，也可以去正规的生殖科医院，通过试管的方式来达到生育的效果。