首先，我们要清楚在日常生活中我们使用蛋白质粉的通常是因为人体缺乏蛋白质。而在日常的生活中，我们只要坚持食物丰富多样，即是就完全能够满足人体对蛋白质的需要，没有必要再去补充蛋白质粉。而且蛋白质粉对于特殊的人群才会有作用，比如有一些肾脏的疾病。
从除了通过食物补充，必须占氨基酸之外，确实是可以选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，如果适当使用的话是比较好的。但是如果过度的使用了蛋白质粉的话，这些产生的激素还有产生的代谢物，通过尿素、肌、酸酐这些含氨物质经过了肾脏排泄，如果摄入过多的话，就会增加肝还有肾脏的负担，对人体产生不利影响出生一些肾脏疾病和肝脏疾病。因此蛋白质粉绝不是多多益善，要根据具体的情况适度的使用。好，我们今天关于蛋白质粉的副作用有哪些。这一标体育就给大家解答到这里。感谢大家的收听，谢谢。