长期吃红枣可能会上火，并且会出现营养过剩。
其次，红枣当中含有的糖分多，如果长期摄入会导致体内糖分摄入过多，引起发胖、血糖高等症状，糖尿病患者要慎用。
其次，红枣吃多了会引起胀气，因此感冒的患者或者腹胀的患者，要少吃红枣。
其次，红枣吃多了会导致水肿加重，尤其是在月经期间，女性容易出现脚肿，因此不宜吃红枣。
另外，在吃红枣时，要注意不要与萝卜一起服用。萝卜当中的成分会破坏红枣中的维生素，也不能与动物肝脏同服。
其次，多吃红枣会对牙齿有危害，容易蛀牙。