推拿是一种常用的治疗手段，通过手法按摩，缓解局部肌肉紧张，减缓颈部压迫症状，从而缓解颈椎病导致的一系列症状。但是依靠推拿，是不能完全治愈颈椎病的。
治疗颈椎病，首先应该改变不良生活习惯，避免长时间低头，工作一段时间后，可以抬头坐一会颈部保健操，都能缓解疼痛。如果头疼严重，可以口服非甾体消炎镇痛药，缓解疼痛，还可以给予颈部牵引，局部针灸、理疗等方法。
运动可以选择比较舒缓的方式，例如打太极拳或者游泳等，如果经过了治疗后，出现了下肢麻木无力、大小便障碍等情况，最好可以到医院，进一步检查治疗，必要时，可以行手术治疗。