胃痉挛最好不要吃粽子。吃粽子会引起身体一些不良反应，比如胃不舒服、恶心、消化不良、胃疼等表现。
因为粽子主要是糯米做的，吃了容易引起消化不良。在胃里停留的时间很长，可能会刺激胃酸分泌，容易导致慢性胃炎和十二指肠溃疡。
另外，引起胃痉挛多数是胃病或吃了过于生冷的食物而造成。因此，有胃痉挛的病人在饮食方面要多注意，多吃些易消化类的食物，不能吃冰的、生冷和凉性类食物，也不能吃太热的食物，不要喝酒、凉茶，这些食物对肠胃刺激作用都比较大，容易引起胃痛、腹痛。