手指的肌腱是一种质地比较坚韧的组织，过早或者过晚的进行锻炼都会引起并发症。
肌腱断裂以后，首先应该去正规医院的骨科，请专业医生采取肌腱的吻合，手术后可以采取石膏夹板进行固定3~4周左右，保持肌腱的稳定性，有利于肌腱的恢复和愈合，4周左右肌腱已经达到了牢固愈合，可以慢慢的进行锻炼，锻炼应该循序渐进，避免暴力，防止出现再次断裂，最好用温水浸泡或者热敷后进行屈伸手指，也可以由专业医生的指导进行康复锻炼，效果会更好一些。
如果过晚的进行锻炼，可能会引起肌腱的粘连，影响手指的功能，通过积极的锻炼，大部分手指的功能会在2~3个月左右恢复。