肚子总是咕噜咕噜响，这种情况考虑有些消化不好、平时不注意调理造成的，要尽量少吃产气的食物。如果长期食物吃的过多没有及时排出气体，也是会导致肚子咕噜咕噜响的。
比如多吃一点蔬菜、多喝点温开水，尽量注意调理消化肠道。在这期间不要吃得太油腻，也不要吃辛辣、刺激性的食物，避免加重病情。
如果长期有这样的症状，可以先确诊病因后再针对性的调理，要避免有慢性的结肠炎或者有结肠息肉等现象，所以这时候尽量避免盲目的使用药物。