乳腺增生老是疼，应该采取下列处理措施：
1.乳房疼痛多伴随经期规律出现，主要由于身体雌激素分泌水平变化，从而刺激乳房病变出现规律疼痛。如果症状不是特别严重，主要以心理治疗和药物治疗为主，指导患者合理作息，避免熬夜、精神紧张、焦虑等情况，保持心情舒畅，可以帮助症状缓解。
2.再出现乳房疼痛情况后，可以在医生指导下，选择疏肝理气、软坚散结的药物帮助症状消退。可以结合热敷、按摩、针灸等治疗措施，提高治疗效果。
3.如果患者雌激素分泌水平较高，也可以采取激素类药物，拮抗升高的雌激素，促进症状消退。
在检查、治疗过程中，一定要明确患者是否存在其他病变，特别是乳腺癌病变。必要时可通过病理学检查确诊病情，再采取后续治疗。