肌肉拉伤大部分的原因，主要是运动的时候动作不规范，或者运动之前的热身不到位造成，突然发力的时候，导致肌肉强烈出现收缩，超过肌肉本身所能承受的范围，所以就会对肌肉软组织造成拉伤。
拉伤以后会出现局部的剧烈疼痛，甚至伴有急性出血，局部会出现包块，紧接着损伤部位的关节出现了运动障碍，甚至严重的活动受限。建议及时给予冰敷，24小时之后适当给予热敷，并且可以口服消炎镇痛的药物对症治疗。
如果疼痛的症状越来越重，应该及时去正规医院就诊，可能是由于腱性的结构损伤导致，必要情况需要手术治疗。