瘀青可以使用热毛巾敷，但要注意以下几方面：
1在热敷之前需要先明确瘀青部位下方有没有骨质的损伤，即有无持续的活动性出血，如瘀青下方有活动性出血，则此时不适于用毛巾热敷。
2.出现瘀青用热毛巾敷要控制温度在40℃~50℃，如温度过高有可能对患者瘀青部位造成烫伤，且每次热敷时间不应超过半小时，每天热2~3次即可。
3.瘀青部位热敷，如超过1周热敷部位没有明显消散，且热敷部位感觉发硬，则需要去医院就诊，有可能是血肿机化出现血块，需要手术治疗。