皮肤很油还很粗糙，首先应该保持皮肤的清洁卫生，避免外力刺激。饮食方面选择一些清淡的食物，不要吃辣椒，不吃肥腻、油腻以及热量高、煎、炸、烤的食物。
另外，还应该补充维生素A、B族以及维生素C等药物。可以外用硫磺皂进行清洗，可以有效的起到控制油性皮肤过度分泌油脂的作用。皮肤粗糙也选择一些改善循环软化皮肤的药物，比如维生素E尿素软膏。
如果是由于体内雄性激素分泌旺盛所造成的油脂性分泌物增多，可以配合服用异维A酸，外用阿达帕林凝胶进行治疗。另外，要调整好心态，保持情绪稳定，多吃粗粮。