吴秋霞 医师 中南大学湘雅二医院
三级甲等 精神心理科
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高功能抑郁症会有哪些表现
发布时间: 2019-07-18 音频时长: 03分03秒
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高功能抑郁症会有哪些表现的问题。
患有高功能抑郁症的人不像一般的抑郁症患者量感到无助,但他们的精神状态仍然对他们的生活品质会造成很大的影响。高功能抑郁症的患者会去上班、上学、参与必要的社交活动,但是当事情做完之后他们会立刻撤回自己的小天地,因此,他人低估了他们的痛苦,也不把他们的苦当作一回事。很难被发现,如果有以下7个现象,表明你可能会有高功能抑郁症的迹象。
1、过分关心时间,尽管你已经做完了所有的工作,完成了所有的目标,你仍然觉得自己在虚度光阴,即使有了新的兴趣或者工作,你仍然觉得这是在做无用功,并且你会觉得自己在这些事情上花的时间是否值得。
2. 经常自责,因为觉得自己并没有完成多少事情,你经常自我自责,自我期望过高,将自己逼到极限,以求成功,而这会影响心理状态。
3. 想太多,无论事情大小你都会发现自己对此思考过度,直到大脑宕机。
4. 感到被误解,由于大多数有高功能抑郁状态的人都能够正常的生活工作,旁人会低估他们所承受的痛苦,忽视他们的感受,因为他们的言行举止并不像正常的,普通的抑郁症患者一样。
5. 郁郁寡欢,偶尔感到痛苦难过是正常的,但是如果你大部分时间都感到悲伤或者麻木,即使在参与有兴趣的活动时,也是如此的话,那么,你可能是有高功能抑郁症。
6. 有不健康的排解压力的方式。由于你使自己过度工作你会学会通过喝酒、吃药来排解压力。很多高功能抑郁症的人,养成了自毁性的解压习惯。
7. 消遣过度。在不健康的解压方式之外,你或许会长时间玩游戏,或者是整季整季的看电视剧以及类似的其他行为,尽管这些看起来很平常,但问题在于你是以此逃避现实。高功能抑郁症很难被别人察觉,因为他们仍然可以照常完成自己的职责,由于他们的表现和典型的抑郁症患者不同,他们认为自己其实还是挺好的,但是过着悲伤、麻木、自责的生活显然是不好的。

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