预防风寒感冒：
1.气候变化时注意添衣，防寒保暖，平时避免过度劳累、熬夜、淋雨、酗酒等使机体免疫功能降低的行为，注意休息，劳逸结合。
2.注意保持环境清洁干净，房间定期开窗通风。
3.注意增强体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。
4.对于免疫力低下者，有基础疾病者，可以通过中医调理提升机体免疫功能，积极治疗原发基础疾病，如糖尿病、慢性肾病、慢性肺部疾病等。
5.如果受寒风、受凉刺激后，可以及时喝些姜汤、葱白汤、红糖水等驱除体内寒气，避免感冒的发生。