感冒可以吃咸鸭蛋，但是不要多吃，吃太多容易出现口渴。感冒时本身就会出现咽干、咽痒，甚至咳嗽、咳痰等症状，而吃太多咸鸭蛋后，因口渴就会加重咽喉部的症状。
但咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质、氨基酸及多种微量元素，营养成分易被人体吸收。所以感冒时可以少量吃些咸鸭蛋配清粥，有利于缓解感冒出现的胃肠道症状，还能补充一定的营养成分，对感冒的好转有帮助。
另外，要多饮温开水，吃些新鲜水果、蔬菜，注意保暖及休息，适当锻炼身体增强抗病能力。