宝宝在9个月左右可以吃米饭，随着宝宝年纪的增加胃肠道发育功能逐渐完善，而且乳牙正逐渐萌出能够提高宝宝的咀嚼能力。在刚开始吃米饭时以软饭或稀饭为主，因为过硬的米饭会加重对胃肠道造成负担，引起消化不良等。
宝宝生长发育的过程中食物要逐渐从软至硬，随着宝宝年龄的增加以及牙齿的完善可以吃一些硬的食物，能够促进牙齿的萌出和提高咀嚼功能。
宝宝在吃米饭时要注意适量，因为胃容量小，吃米饭时可以搭配营养的蔬菜和肉类，能够通过增加营养物质，促进宝宝的发育。