穿长袖可以预防空调病发生，由于每个人的体质、体感温度不一样，对于男性温度普遍较高，而女性体感温度也比较低。特别是在经期长时间吹空调更容易诱发就疾病的发生，所以可以适当的加厚衣物来减少局部受凉。另外对于老年人来讲，穿长袖还可以减少关节炎疾病的发生。
除此以外，预防空调病的方法还有很多，比如办公或者睡觉时在旁边放一台加湿器或者一盆水。因为空调会抽走室内一部分水分，放一台加湿器可以避免干燥。
还有尽量减少开空调的时间，可以多开窗户自然吹风，还可以帮助室内空气流通。