运动过度导致肌肉拉伤具体治疗方法如下:
1.冷敷。拉伤24小时内要进行冷敷,冷敷能有效地预防肌肉拉伤部位出现肿胀和疼痛。
2.热敷。拉伤24小时后要进行热敷,热敷能加速肌肉拉伤部位的血液循环,有利于缓解肌肉拉伤部位疼痛和肿胀。
3.口服药物。口服药物主要是选择非甾体类抗炎药,非甾体类抗炎药可以缓解肌肉拉伤后出现的疼痛。但不建议私自用药,需要在专业医生指导下用药治疗。
4.休息。肌肉拉伤后不要再进行剧烈的运动,要以多休息为主。
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