轻度的弓形足做一些缓慢的跑步的体育锻炼是可以的，但是如果是严重的弓形足并不适合跑步。因为严重的弓形足由于足弓非常高，当脚部受力或者跑步的时候，会出现足部的受力不均衡，容易导致足部的歪斜，导致容易摔倒的情况出现。所以严重的弓形足并不适合跑步以及做下肢的体育锻炼。
但是轻度的弓形足，由于对平时的工作生活并没有太大的影响，适当的跑步体育锻炼是没有问题的。
建议跑步的时候，可以去专门的机构定做一些矫形的鞋垫，能够缓冲或者是缓解足部受力的情况，从而更适合跑步。