可以吃水果、蔬菜止咳、平喘，例如：
1.梨子、枇杷、苹果等，这些水果各有功效，可以生津，可以降火，对上火、咽痛、咳嗽有一定的效果。
2.百合，百合养阴润肺，长期咳嗽的人大多阴虚，百合滋阴润肺，对平喘、止咳有一定效果。
3.西芹，西芹清热解毒的作用。对于感冒导致的咳嗽，吃西芹有一定的康复作用。
4.山药，山药生津润肺。津是指人体的津液，津液具有运送营养物质、预防疾病发生等的作用，山药能够增加人体津液，滋润肺脏，对肺虚咳嗽有一定的效果。